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毅行者:足夠訓練和準備可安全完成
2025/04/29 18:51
猛龍長跑隊視障跑手陳智順(右)。@Now Sports
- 猛龍長跑隊視障跑手陳智順(右)。@Now Sports
【Now Sports】樂施毅行者2025將於今年11月底舉行,一如去年賽道設在麥理浩徑。去年不少跑手埋怨大雨令賽道變得泥濘,甚至想過放棄,香港越野跑界「戰神」楊志成就告誡大家要練足才可參加;至於去年首度參賽的視障跑手陳智順透露,把「跌倒」看成訓練部份。
已參加了十多屆毅行者的楊志成,從最初的30多小時到現在只需10多小時便完成,更是本地華人紀錄保持者,除了贏過男子隊冠軍外,去年與太太組隊亦在混合組別掄元,香港以外的越野山賽也參加過不少,但他仍然有這股勁繼續,他說:「因為毅行者是我第1個山賽,始終有情意結,仍在尋找隊友,再跑要另覓目標,時間做過,或者與學生一起跑吧。」
「戰神」告誡參加者:「訓練一定要足夠才可參加,如果訓練充足,即使遇上天氣欠佳,仍足以應付,因為你在訓練當中面對過,天氣和身體都已適應,問題應不大,最重要是與隊友開心完成。至於想放棄和撤退的,其實每10公里已有撤退點,外國的比賽因山比較大,要30至40公里才有呢!其實香港比賽是很安全的。」
【視障跑手沙灘練跌倒】
去年與隊友參賽的陳智順在領跑隊友帶領下,去年首度參賽,他說:「過往有參加長跑,參加毅行者是希望給自己挑戰,也告訴其他視障朋友,可以走出戶外運動、行山,人家做到的我們都可以。不過,由於隊友也不可能全程陪伴我,或全程給我指示,所以去年參賽之前的訓練,就是到沙灘練習如何跌倒,因為山路崎嶇,這是我必須面對的,我有足夠練習,所以即使真的跌倒也只是輕微擦損,沒有受大傷害。」陳智順更不忘一讚導盲犬Ronny也有陪他練習。
近年改玩三鐵的「蜘蛛女」鄭麗莎則表示考慮參賽,但未知會否與三鐵比賽撞期,但Lisa表明下月不會參加長洲搶包山,但將組女子隊抬飄色。今屆毅行者將於11月28至30日舉行,歡迎大家組4人隊伍參加,在麥理浩徑跑100公里,5月7日開始報名,5月27日下午6時截止。
「戰神」告誡參加者:「訓練一定要足夠才可參加,如果訓練充足,即使遇上天氣欠佳,仍足以應付,因為你在訓練當中面對過,天氣和身體都已適應,問題應不大,最重要是與隊友開心完成。至於想放棄和撤退的,其實每10公里已有撤退點,外國的比賽因山比較大,要30至40公里才有呢!其實香港比賽是很安全的。」
【視障跑手沙灘練跌倒】
去年與隊友參賽的陳智順在領跑隊友帶領下,去年首度參賽,他說:「過往有參加長跑,參加毅行者是希望給自己挑戰,也告訴其他視障朋友,可以走出戶外運動、行山,人家做到的我們都可以。不過,由於隊友也不可能全程陪伴我,或全程給我指示,所以去年參賽之前的訓練,就是到沙灘練習如何跌倒,因為山路崎嶇,這是我必須面對的,我有足夠練習,所以即使真的跌倒也只是輕微擦損,沒有受大傷害。」陳智順更不忘一讚導盲犬Ronny也有陪他練習。
近年改玩三鐵的「蜘蛛女」鄭麗莎則表示考慮參賽,但未知會否與三鐵比賽撞期,但Lisa表明下月不會參加長洲搶包山,但將組女子隊抬飄色。今屆毅行者將於11月28至30日舉行,歡迎大家組4人隊伍參加,在麥理浩徑跑100公里,5月7日開始報名,5月27日下午6時截止。